Thử thách "NHỊN ĂN" để GIẢM CÂN?? // Thực hư chuyện giảm 3-5kg/tuần bằng phương pháp KETOX

Mất nước + cơ. Ăn vài ngày lại lên cân.

Thử thách phải nhìn thấy đồ ăn ngon mà phải nhịn quả thật là rất khó mà bạn vẫn làm được, bạn thành chánh quả rồi hihi

:)) Ninh dùng phương pháp này nó ức chế thật sự :))

sau day anh co bij phan ung yo-yo khong a

theo minh nghỉ an theo chế độ này , bỏ ra sẽ sẽ thèm an nhiu hơn và tăng cân lai nhanh hơn , mình đã thử chế độ ăn k tinh bột chỉ dc 3 ngày bỏ cuộc và trong đầu lúc nào cũng nghỉ đến đồ ăn , chỉ có tập thể dục và ăn it 1 chuc dc ăn tinh bột k ăn vặt sẽ giãm cân ,

Ketox=Kotex

cho em xin tên nhạc cuối video ạ . thanks

A ơi
Có cách nào tăng cân Ko ạ 😥
E ăn ngày ăn đêm mà Ko tăng cân nổi :(((

Muốn khoẻ thì tốt nhất ăn uống lành mạnh tập thể dục thôi b thế này tớ nghĩ k tốt cũng k cần thiết đâu

"ủ ôi ngồi vô duyên qá" buồn cười quá 😀

giảm cân cách này thì hiệu quả đấy, nhưng mà hậu quả ghê lắm, sạn thận là không thể tránh

15:56 hải sơn nàu

con Hấu là giống gì vậy Ninh ơi???

Em cao 1m71 lúc chưa giảm cân em 65 kg nhưng em hk ăn hk uống trong 1-2 tuần em giảm xuống còn 58kg nhưng sau kì nghỉ tết dài lịch sử này thì em tăng lên 61 kg ôi no hk biết em có quá mập lắm hk? Mong anh giải đáp hộ

Ninh cao bao nhiêu vậy??

Mà theo ăn chế độ này , nghỉ 1 phát thôi là béo lại , còn béo hơn cơ :))

9:02 ninh ra khỏi nhà cho đỡ thèm ăn
=> thèm ăn hơn:)))

Chỉ bí quết giảm cân đi bạn

Ko muốn phá game đâu nhưng mà pp này ko tốt, lại mất tiền nhiều nữa…

Má ơiii
.mới xem Ninh nhưng mà thực sự Ninh cưng vl :v từ khuôn mặt đến hành động ấy

gema gì vậy anh🤔

Cuối cùng cũng đã thấy người không biết ăn cam chanh quất giống tui rồi , huhu

Áo peanuts nhìn cute v

Skip quá trời khắp cả video kiếm xem có cảnh nào Ninh ăn mukbang hay có gì ngon ko. Chợt nhận ra đây là video diet :v

12:32 là game j v ạ mn? Mk cảm ơn aaaa

Cái hộp đựng đồ ăn mà tui tưởng đựng slime

A có thik a khoai lang thang ko

KETOX đọc là "KOTEX" =))

Ăn theo lượng calo in < calo out là giảm dc cân.Đợt trc e ăn giảm cân ăn tầm 1000 calo 1 ngày.1 tháng giảm đúng 10 cân :).

thương a ghê😐

Game gì vậy ạ

Ít ra trên thế giới này còn có người sợ cam, quýt, chanh, quất như mình. Viết thôi cũng thấy ghê :((

cb có thể tìm hiểu về chế độ KETO và ăn theo chế độ đó nếu muốn k cần tập luyện mà vẫn xuống cân. mình theo Keto 5 tháng xuống được 10kg mà k hề bị đau dạ dày lên mụn mặc dù mình là đứa có tiền sử đau dạ dày và chớm xuất huyết

Ốm hẳn lun á anh ưi

Anh ơi , em nghe nhiều chị Youtuber khác nói là nếu ăn theo chế độ này thì khi mình bắt đầu ăn lại quy trình bình thường thì sẽ tăng cân không phanh luôn ấy ạ😦😦

Anh Ninh cho em xin tên game 😊

Toàn giảm nước, có ngu mới theo, ai mà bắt trước thằng này xong nằm viện thì là do bị ngu thích đú

Hải sơn schannel kìa

Dành cho ai ko có thời gian thì bắt đầu từ 5:04

K biết có j mà đắt thế nhỉ

Tui 74kg liền bh mới xuống 6x cân huhu

4:48 hài vãi chưởng

Lên ăn uống elin á vs td . mới bền dc á

Ước gì ăn thoải mái mà không béoooo

KETOX=KOTEX

Sơn đẹp zai gheeeeee

Cho em hỏi game 12:00 anh Ninh chơi tên gì vậy ạ

Game ten gi vay?

Crash landing on you :333

Ketox = Kotex nani