Quay trở lại chuyên mục video EM ĐI TẬP GYM thì số 2 của chuyên mục này Long bàn về vấn đề…
Mới tập nên lựa chọn thực phẩm ra sao?
Sắp xếp tài chính hợp lý khi mua thực phẩm.
Ăn trong tập, trước tập và sau khi đi tập về ra sao?
Tất cả đề cập trong video này…. Cám ơn các bạn đã theo dõi…
Series về Y Khoa của bs KHOA BÌNH:
Series Vlog về GYM của NAM TỪ:
Series 1 NGÀY 1 NHÓM CƠ CĂN BẢN:
Series 1 NGÀY 2 NHÓM CƠ NÂNG CAO:
Cám ơn các bạn đã dành thời gian theo dõi, các sản phẩm có tại shop hoặc cần tư vấn các bạn inbox page Shark Supplement theo đường link:
🏠 155 Phổ Quang – Phường 9 – Phú Nhuận
Web: Sharksupplement.com
Giờ mở cửa: 8 AM – 9 PM
Hotline: 0337 999 338
Mân mở là ko bị mơ mẩn 🤣🤣🤣
Líp hay
Hay quá a ơi
trai cây hay dai cây vây em
Ông long đeo con gshock gì vậy ?
Mua sốt teriyaki của Nhật nướng rồi quẹt sốt ấy vào ăn bao phê^^
Sau khi tập mà đi mua đồ chắc bà bán đồ bã chữi cho thuyền ghe chở k hết vì hôi chua
Sao anh không có đùi vậy ạ
Cho e hỏi nếu lean bulking này mình tập theo lịch bao nhiêu nhóm cơ 1 ngày vay a. Và bao nhiêu set/rep
Hay quá clip chỉ chi tiết từng thực phẩm rất bổ ích
mình muôn mua combo tăng test vs xương khớp mà bạn ghi 600k đó. nhắn tin shop không thấy ai nói gì nhỉ
Nguồn protein từ thịt lợn được không ạ ( phần thịt thăn nạt ấy )
Làm tiếp video về cutting đi bro, hóng lắm r
Anh ơi đùi em bị to bề ngang trông khá mất cân đối (người em hơi gầy) thì có nên ngừng tập chân ko ạ ? Làm thế nào để đùi thon hơn mà chắc hơn hả a?
giam can ntn z a 🙁
Ở nữ giới Testosteron và nội tiết tố nữ giống nhau hay khác nhau như thế nào . anh có thể làm 1 video về nội tiết tố nữ dc ko? Cám ơn anh 😍
Cho hỏi anh bụng béo phì chỉ cho anh phương pháp tập cho tốt nhất xin cảm ơn
Anh ơi cho em hỏi ak người bệnh tim có nên tập tạ kg ak vì đang tuổi mập giống anh như vậy để có sức khoẻ
Ai có Facebook anh Long cho mk xin vs :v
Hay thật sự anh ơi!!!
Mọi người cho mình hỏi sau khi tập có cơ rồi mình giảm chế độ tập thì cơ thể vẫn duy trì được cơ bắp ko
Anh quen nói nguồn fat lấy từ đâu rồi kìa a ơi
A long ơi, khi nào a làm clip đi siêu thị a hướng dẫn tụi e cách chọn gia vị khi lean bulking và khi cutting nha. Cảm ơn a
Hay quá.. hóq clip tiếp theo 😀
Thank bro!
Tỷ lệ 6/4/2 là như nào vậy ?
120% ư =))))
tổng kcal là 100% thì chia 6/4/2 như thế nào nhỉ =))))
Ngắn gọn dễ hiểu. Cảm ơn a
hay quá a long ơi :))
Hồ Long ngầu nhất !